Memilih Alat Fitness Yang Tepat!

Alat FitnessSetiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang bagus dan sehat, lalu bagaimana cara memperolehnya ? beragam cara bisa dilakukan seperti mengikuti kegiatan olahraga bela diri, mix martial arts, olahraga, nge-gym atau fitness dan lainnya. Dari beragam kegiatan yang saya sebutkan tadi semuanya memberikan dampak yang sehat untuk tubuh asalkan jangan terlalu berlebihan yah.
Untuk kalian yang memilih fitness, saya punya sedikit tips untuk memilih alat fitness yang sesuai dengan kebutuhan kalian, karena tidak semua alat fitness cocok untuk kalian. Berikut tipsnya :

  1. Pilih alat fitness yang sesuai kebutuhan dan kemampuan tubuh kalian, nah untuk hal ini kalian juga harus tahu batas kemampuan tubuh kalian. Jangan dipaksakan yah, karena otot kita pun ada batasnya.
  2. Untuk membentuk tubuh, bisa memilih home gym atau bench press. Untuk menjaga kebugaran, gunakan treadmill manual, electric, atau power rider. Untuk olahraga beban, sediakan dumbbell. (sumber : femina)
  3. Jangan menggunakan alat fitness yang memang kalian tidak sukai, tapi gunakan alat fitness yang membuat kalian nyaman saat menggunakannya.
  4. Ga salah kok bertanya kepada teman – teman yang sudah lebih dahulu terjun ke fitness, kalian bisa tanyakan jenis alat fitness apa yang cocok dengan tubuh kalian
  5. Bertanya kepada trainer atau personal trainer yang ada di tempat fitness juga ga salah kok, karena mereka pasti punya pengetahuan yang lebih tentang beberapa alat fitness yang ada di tempat mereka.
  6. Oh iya, kalian ga perlu mengkonsumsi obat – obatan pembesar otot yah karena itu akan membahayakan kesehatan kalian, buat apa punya badan bagus tapi kesehatan tidak bagus

Nah, jika sudah tahu beberapa tipsnya yang terpenting dalam melakukan apapun jenis olahraga yang kalian pilih adalah komitmen. Komitmen adalah hal penting dalam setiap kehidupan apalagi dalam melakukan kegiatan olahraga seperti fitness. Semoga bermanfaat. ejr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll Up
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE