Manfaat Minyak Hati Ikan Kod untuk Kesehatan Anak

Minyak Hati Ikan Kod
image source: situs SehatQ

Kalau anak jatuh sakit seperti flu atau batuk, Anda selaku orang tua mungkin saja akan langsung memberinya obat atau suplemen daya tahan tubuh agar si kecil bisa lekas kembali sehat. Kendati demikian, tahukah Anda bahwa untuk menunjang imun anak, Anda juga bisa memberinya minyak hati ikan kod? Ya, penelitian menunjukkan bahwa lemak sehat ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak, lho.

Manfaat tersebut tak lepas dari kandungan vitamin A, vitamin D, dan asam lemak omega-3 yang dimilikinya. Selain itu, berikut adalah manfaat lain dari minyak hati ikan kod untuk kesehatan anak Anda.

  • Melindungi kesehatan mata anak. Dikutip dari laman Hello Sehat, dalam satu sendok makan minyak ini terdapat 4080 mikrogram vitamin A yang sudah lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin A anak dalam segala usia. Vitamin A sendiri sangat dibutuhkan dalam hal perlindungan kesehatan mata. Di samping itu, kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi dalam minyak ini juga dapat bantu menjaga aliran darah ke mata. Tak ayal jika mengonsumsi minyak ini secara rutin dapat membantu lindungi kesehatan mata anak.
  • Mencegah rakitis. Rakitis adalah gangguan tulang pada anak-anak yang menyebabkan tulang melemah, kaki membengkok, serta kelainan bentuk tulang lain. Sementara itu, nutrisi yang paling dibutuhkan tubuh untuk pembentukan tulang yang kuat adalah vitamin D. Nah, seperti yang sudah disinggung di atas, minyak ini juga mengandung vitamin D yang cukup tinggi. Satu sendok lemak sehat ini dapat memberikan 1360 IU vitamin D, lho. Sehingga, meminum minyak hati ikan kod secara rutin dapat membantu anak terhindar dari rakitis.
  • Melindungi kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 yang banyak terkandung dalam minyak ini merupakan asam lemak tak jenuh yang baik untuk jantung. Sebab, kandungan ini dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar trigliserida. Tak mengherankan bila meminum minyak hati ikan kod secara teratur dapat melindungi anak dari gangguan kesehatan jantung. Di samping itu, asam lemak omega-3 juga bagus untuk perkembangan otak dan sistem saraf anak.

Itulah dia beberapa manfaat minyak hati ikan kod untuk kesehatan anak Anda. Semoga informasi di atas cukup bermanfaat buat Anda, ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.